Verteidigung gegen Messerangriffe von und mit Christian von Praun

Herzlich Willkommen auf der Website des Individual Combat System

Individual Combat System ist eine Symbiose verschiedener philippinischer Kampfkünste. Die Haupteinflüsse kommen aus dem Warriors-Eskrima sowie dem Lightning Scientific Arnis, aber auch Trainingsmethoden aus zunächst sehr gegensätzlich anmutenden Stilen wie dem westlichen Boxen und dem Sun Stil des Taijiquan, fließen in das Training mit ein.

Ein wichtiger Bestandteil des Individual Combat System ist die Selbstverteidigung aber auch der Spaß an der Bewegung, die Verbesserung der Koordination und nicht zuletzt die sportliche Betätigung kommen nicht zu kurz.

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